Jednym z dominujących obecnie trendów, jest szeroko pojęty powrót do natury. Ma to związek między innymi ze wzrastającą świadomością konsumencką, edukacją i promowaniem zachowań, które odrzucają sztuczność. O trendzie tym możemy mówić w kontekście żywności, pielęgnacji czy mody. Dzisiaj przedstawimy Wam bliżej ideę naturalnej aromaterapii, do której użyjemy intensywnych olejków eterycznych. Dzięki naszym poradom stworzycie własny rytuał z użyciem substancji zamkniętych w niewielkich flakonikach.
Czym są olejki eteryczne?
Zacznijmy jednak od tego, czym są olejki eteryczne i czemu zawdzięczają swoje niezwykłe właściwości? Krótko mówiąc, są to substancje lotne pozyskiwane z różnych części roślin o dużej intensywności. Mogą pochodzić z nasion, liści czy łodyg. Olejki eteryczne wykazują silne antyseptyczne działanie, a poszczególne odmiany wyróżniają się ponadto właściwościami relaksacyjnymi, kojącymi, usypiającymi czy antystresowymi. Większość osób widząc buteleczki z tajemniczą roślinną substancją w środku zastanawia się, jak jej używać. Sprawa rzeczywiście nie jest wcale taka prosta, a olejki można stosować na różne sposoby, o których za moment opowiemy.
Jak stosować olejki eteryczne?
Aromaterapia przy użyciu olejków eterycznych najczęściej sprowadza się do wdychania. Żeby skorzystać w pełni z dobroczynnych właściwości substancji sięga się po specjalne urządzenia takie jak dyfuzory. Kilka kropel olejków wystarczy, żeby cieszyć się pięknym zapachem i terapeutycznymi właściwościami. Jeśli nie dysponujemy dyfuzorem ani nie chcemy inwestować w tego typu sprzęt, możemy też odtworzyć buteleczkę z substancją i wziąć kilka głębokich oddechów.
Kolejnym popularnym sposobem na korzystanie z olejków eterycznych jest robienie tzw. parówki, czyli inhalacji pod ręcznikiem. Wystarczy dodać kilka kropel wybranego olejku do miski z gorącą wodą i nakryć głowę ręcznikiem. Inhalacje powinny trwać kilka minut. Jeśli chcemy spróbować aromaterapii, możemy to też uczynić biorąc relaksującą kąpiel. Do wody w wannie wystarczy wówczas dodać kilka kropel olejku i gotowe!
