Masz kłopoty ze snem i nie wiesz, jak temu zaradzić? Warto zwrócić uwagę na kilka istotnych kwestii, które być może trzeba będzie poprawić, abyś mógł cieszyć się dobrym wypoczynkiem w nocy. Dzisiaj podpowiemy Ci, co możesz zrobić. Czasami niewielka zmiana, może nieść za sobą ogromne, pozytywne efekty! Co wpływa na jakość snu? Możemy wymienić tutaj […]
Zbliża się lato, sezon na grillowanie, spływy kajakowe, prace w ogródku, wycieczki rowerowe… Na dworze jest wspaniała pogoda, a promienie słońca cieszą nas aż do wieczora. Jedyne co może zepsuć tę sielankę to te okropne komary, od których nie sposób się uwolnić. Kiedy tylko zorientują się, że “świeża krew” znajduje się w pobliżu, nadlatują całą […]
Potrzebujesz chwili relaksu i szukasz na to sposobu? Lubisz świece i chciałbyś spróbować czegoś więcej? Zwróć uwagę na olejki eteryczne, których popularność w ostatnim czasie wzrosła. W czasie, gdy wellness, czyli dbanie o swoje ciało i samopoczucie stały się modne (i jest to oczywiście bardzo pozytywna moda!). Jak rozpocząć swoją przygodę z nimi? Dowiesz się […]
Przytłacza Cię ilość obowiązków i wyzwań, które stają przed Tobą każdego dnia? Masz wrażenie, że czasami potrzebujesz na chwilę uciec i się schować, bo wybuchniesz od nadmiernej ilości bodźców? A może nie możesz odnaleźć siebie w zgiełku codzienności i potrzebujesz nowej drogi w swoim życiu? Jeśli choć trochę identyfikujesz się z tymi problemami, to być […]
Twoja mama jest osobą, która potrafi się wcielić w każdą rolę i rozwiązać nawet najmniejszy problem, który Ci doskwiera. Jest z Tobą od momentu narodzin i towarzyszy Ci w każdym dniu Twojego życia. Możemy jej powiedzieć nawet najskrytszy sekret, bo to właśnie ona oprócz bycia mamą jest również naszą przyjaciółką. To właśnie dlatego zajmuje ona […]
Jesteś tutaj, a więc zawitałeś do świata aromaterapii. Zapoznając się z innymi artykułami na naszym blogu masz szansę dowiedzieć się o niej czegoś więcej. Zdobądź wartościową wiedzę i zacznij swoją przygodę z aromaterapią! Dzisiaj przyjrzymy się tematowi najważniejszego elementu aromaterapii, czyli przyjrzymy się olejkom eterycznym. Na rynku jest ich bowiem mnóstwo i na pierwszy rzut […]
Zakup naprawdę wyjątkowego prezentu dla babci i dziadka może być nie lada przedsięwzięciem. To właśnie oni są źródłem nieskończonej mądrości, dostawcami słodkich przysmaków, opiekunami podczas najmłodszych lat i osobami, które jak nikt potrafią opowiedzieć najpiękniejsze historie. Są z nami również w najcięższych chwilach naszego życia i dbają o nas jak tylko mogą. Nic więc dziwnego, […]
To, co widzimy, słyszymy i… czujemy nosem ma wpływ na nasze samopoczucie, więc warto dbać o swoje otoczenie. Szczególnie, kiedy chcemy mieć energię do pracy i stawiania czoła codziennym wyzwaniom. Aby być bardziej efektywnym, pożegnać senność i przemęczenie przede wszystkim zrób porządek, pozbądź się zbędnych przedmiotów w zasięgu Twojego wzroku, wyczyść wszystkie powierzchnie. Wpuść do […]
Zapoznałeś się już z naszymi poprzednimi artykułami? Jeśli tak, to z pewnością doskonale wiesz, że aromaterapia ma wiele zalet i warto stosować ją na co dzień. Jeśli nie, to koniecznie przejrzyj naszego bloga, a na pewno przekonasz się chociaż do tego, by sprawdzić na własnej skórze (może nie dosłownie), jak działają naturalne olejki eteryczne. Można […]
Moglibyśmy długo rozwodzić się nad tym, jakie korzyści płyną z medytacji. Jednak dzisiaj nie o tym – dzisiaj skupimy się na stworzeniu dobrych warunków do tej czynności. Celowo nie stosujemy tutaj słowa “idealnych”, ponieważ ich definicja dla każdego może być trochę inna. Pozostańmy zatem przy dobrych warunkach, a należą do nich niewątpliwie takie podstawy, jak: […]
